Mapa
Panefo (El-Manzala, delta del Nilo, Egipto), donde fue anacoreta
Abba de Panefisis, en el delta del Nilo, adonde acudían a consultarle Casiano y Germán. Suyo es el célebre «si quieres, hazte todo entero como un fuego».
Solo se conservan sus apotegmas y el testimonio de Casiano.