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Monje y luego higúmeno del monasterio del Sinaí en los siglos VI-VII, autor de 'La escala del paraíso' (Klimax), tratado en treinta peldaños sobre las virtudes y los vicios. Es el manual clásico de la ascesis oriental, leído íntegramente en los monasterios durante la Cuaresma y fuente capital para la terapéutica de las pasiones.
Su origen se desconoce: la tradición lo hace sirio o palestino y la crítica moderna sugiere la región de Gaza; también se discuten sus fechas (c. 579-649 o c. 525-606).
El amigo de la hesijía es aquel cuyo pensamiento [está] siempre alerta
El comienzo de la victoria sobre la ira es el silencio de los labios cuando el corazón está agitado
El que difícilmente se entrega a hablar, difícilmente se da a la ira
El comienzo de la victoria contra la cenodoxia es la vigilancia de los labios